Форма входа

Поиск

Статьи

Главная » Статьи » Спорт

В разделе материалов: 19
Показано материалов: 11-19
Страницы: « 1 2

Легкая атлетика | Просмотров: 2483 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

В легкой атлетике четыре вида метаний, техника исполнения которых зависит от формы и массы снаряда. Легкое копье легче метнуть из-за головы; ядро, имеющее форму шара и довольно тяжелое, легче толкнуть; молот, имеющий ручку с тросом, метают раскручивая; диск, напоминающий выпуклую с двух сторон тарелку, метают одной рукой с поворота. Также метания можно разделить на две группы: 1) метание и толкание снарядов, не обладающих аэродинамическими свойствами; 2) метание снарядов, обладающих аэродинамическими свойствами. Разные виды метаний имеют общие основы техники, которые характерны для всех видов.
Легкая атлетика | Просмотров: 5062 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

Начинать занятия бодибилдингом лучше в тренажерном зале, но для многих в силу их занятости это не совсем удобно. Плотный график работы, учебы и семейных хлопот не позволяет много времени уделять для тренировок. Не отчаивайтесь, при наличии желания можно добиться неплохих результатов и в домашних условиях. Многие чемпионы-культуристы годами тренировались дома и добились впечатляющих результатов. Лу Ферриньо, Артур Беклз, Дориан Ятс долгие годы провели в собственных гаражах и подвалах и достигли чемпионской формы. Все дело в мотивации. Работы со свободными отягощениями: штангой, гантелями - оказывают на мышцы не меньшее, а может, даже и большее воздействие, чем тренажеры в залах.
Бодибилдинг | Просмотров: 695 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

В любом журнале или книге о культуризме большое внимание уделяется вопросам питания. Важность этой стороны занятий бодибилдинга подчеркивается всеми авторами, начиная от его идеолога Джо Вейдера и заканчивая любителями, только начинающими тренинг. То, что без сбалансированного питания прогресса в строительстве тела добиться невозможно, является общепризнанным фактом. Недаром сказано: "Ты представляешь собой то, что ты ешь".
Бодибилдинг | Просмотров: 1059 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

Том Принц относится к бодибилдингу и своему месту в нем с необычной для нашего спорта легкостью - как будто играет в игру. Многие прочили Тому победу на чемпионате США 1996 года. Но он финишировал вторым после Грэга Титуса - и как же отреагировал на этот досадный проигрыш? А вот как: обнял своего соперника и широко улыбнулся - искренне и от души. И эта безоблачная улыбка осветила весь огромный зал калифорнийского театра "Террас".
Бодибилдинг | Просмотров: 484 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

Наконец-то вы преодолели внутреннюю неуверенность и леность и собрались начать тренировки. Где это делать. Можно дома, но заниматься в домашних условиях могут только уже достаточно опытные "качки", да и то далеко не все. Лучше найти тренажерный зал.
Бодибилдинг | Просмотров: 1636 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

Как тренируется типичный "качок"? Допустим, он решил следовать советам Робби Робинсона для раскачки бицепсов. Время идет, пота пролито немало, но где . же знаменитый "пик" Робинсона? "Качок" растерян: он-то считал, что если делать все в точности, как его кумир, то и результат будет такой же. Вот тут-то он и ошибается. Почему? Давайте разберемся, как происходит изменение формы тела.
Бодибилдинг | Просмотров: 1724 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

На рубеже третьего тысячелетия фантастические достижения науки и техники, медицины и информатики не могут изменить главного: человек остается мерой всего, и его самочувствие, здоровье, настроение делают жизнь либо счастливой, либо нет.
Бодибилдинг | Просмотров: 650 | Добавил: pushkinsergey | Дата: 29.05.2010 | Комментарии (0)

1-10 11-19

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0